Hoy en día, los masajes no sólo están disponibles en
los clubes de salud de renombre y famosos o spas de lujo. Hoy en día un buen
masaje también se proporciona en diversas clínicas, hospitales y también en los
aeropuertos. Si nunca has experimentado una terapia por medio de un masaje, es
vital que sepas sobre los diversos beneficios para la salud que puedes obtener
del masaje y también acerca de las cosas que puedes esperar de una sesión terapéutica
de masaje.
Hablemos un poco del masaje:
El masaje es un término regular que se utiliza cuando
hablamos de manipular, frotando y presionando los músculos, la piel, los
ligamentos y los tendones. Los terapeutas utilizan sobre todo los dedos y las
manos desnudas para proporcionar masajes, pero los pies, los codos y los
antebrazos también se utilizan para estos tratamientos, todo depende del tipo
de masaje que se está practicando.
Masajes que no son tan comunes:
El masaje sueco:
Esta es una forma muy suave de frotación, donde el
masajista utiliza la circulación profunda, masajeando con movimientos largos,
utilizando la vibración para energizar y relajar.
Seguimos con el masaje deportivo:
Se parece mucho al masaje sueco, pero este masaje se
da principalmente a las personas que están involucradas en el deporte. Estas
terapias protegen al individuo de lesiones graves y también trabaja las heridas
anteriores.
El masaje Profundo:
En esta terapia, el masajista aplica movimientos
lentos pero contundentes y muy profundos para llegar a los tejidos conectivos y
los músculos profundos. Estos son en su mayoría para trabajar al individuo de
lesiones graves y daño muscular.
El poco conocido masaje de puntos gatillo:
Este masaje tiene como objetivo principal las zonas
donde las fibras musculares están apretados (hay mucha tensión). Estos ocurren
sólo cuando los músculos se enfrentan a alguna lesión grave y al abuso de los
mismos.
El masaje es muy beneficioso
De los masajes se dice que es una parte de la
medicina alternativa y complementaria. La mayoría de los médicos hoy prescriben
masaje corporal junto con el tratamiento estándar, no sólo para algunas
cuestiones importantes, sino también para los principales problemas de salud.
Muchas investigaciones y estudios científicos
demuestran que un frote hacia abajo es un tratamiento muy eficaz y eficiente
para la reducción de la tensión muscular, el dolor y el estrés.
Algunos estudios también han encontrado que el
masaje también puede ayudar a reducir los siguientes problemas de salud
1. Ansiedad.
2. Dolores
de cabeza.
3. Fibromialgia.
4. Problemas
en la digestión.
5. El
insomnio a causa del estrés excesivo.
6. Las
lesiones deportivas.
7. Dolores
en las articulaciones.
8. Lesiones
de los tejidos blandos y el estrés.
Aparte de todas las ventajas antes mencionadas, hay
muchas personas que disfrutan y aman darse un buen masaje debido a que incluye
una gran comodidad y es parte de su cuidado.
Existen algunos riesgos
La mayoría de las personas pueden obtener beneficios
al aplicarse un masaje. Pero podría no ser una gran idea si padeces alguno de
los siguientes trastornos
La trombocitopenia severa.
La osteoporosis severa.
Fractura.
Alguna quemadura grave
Trombosis Venosa.
Trastorno de Sangrado.
Siempre habla con el médico antes de tomar terapias de
masaje en especial, si estás sufriendo de cáncer, o durante el embarazo.
Hay algunas terapias de masajes que pueden hacer que
te sientas un poco incómoda o puede ser un poquito doloroso. Pero normalmente
los masajes son muy relajantes y no implican ningún dolor o estrés. Si tienes
alguna duda sobre el tratamiento de masaje, habla con tu médico, ya que
haciendo caso omiso de sus advertencias puede traer muchos problemas a la
salud. En raras ocasiones, los masajes también pueden causar daño nervioso,
hemorragia interna y parálisis temporal.
No hay comentarios:
Publicar un comentario